Therapievoraussetzung
Wenn Sie es geschafft haben, bis hier zu lesen, haben Sie bereits einen ganz wichtigen Schritt getan! Ein Teil in Ihnen hat noch Hoffnung. Denn in der Therapie mit Hypnose bei Depressionen ist Ihre Motivation ausdrücklich erwünscht! Sie sind ein wichtiger Kooperationspartner bei der Suche nach veränderten Sichtweisen und Neuorientierung in der Trance. Manipulation im Sinne fremdbestimmter Suggestionen ist hier völlig fehl am Platze. Das ist ja gerade das, worunter ein Depressiver besonders leidet.
Therapieablauf
In der depressiven Krise fühlt man sich selbst nichtig, überflüssig und wertlos. Die eigenen Bedürfnisse wurden ja stets zurückgestellt. Diese gilt es in der Therapie überhaupt erst mal aufzuspüren, wahrzunehmen, zu respektieren und schließlich zu leben. Dadurch erleben Sie eine enorme Stärkung Ihrer Persönlichkeit von innen heraus. Sie lernen sich abzugrenzen, NEIN zu sagen, eine Balance von Nähe und Distanz zu finden, die Ihnen guttut.
EMDR kann zusätzlich zum Einsatz kommen. Dabei entlarven wir schonend mögliche Ursachen der Depression, wie z.B. Traumata, Missbrauch, depressionsförderndes Verhalten von Familienmitgliedern in Ihrer Entwicklungsgeschichte und bewerten es neu. Das gibt oft einen großen Schub nach vorn.
Die Trancen, Gespräche und Selbsteinschätzungen helfen Ihnen beim Entwurf eines lebenswerten selbstbestimmten Daseins in Fülle und Energie. Wir stärken Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Therapieumfang
Der Therapieumfang richtet sich nach dem Schweregrad Ihrer Depression oder Burnout. Nach dem Vorgespräch und einem ersten Eindruck von Ihnen kann ich sagen, ob wir eher 5 oder 10 Sitzungen brauchen. Mein Ziel ist Ihr Ziel. Im Normalfall heißt das:
- selbständige Bewältigung des Alltags
- Freude und Interesse am Leben, Ihren Hobbies, der Arbeit
- Entwicklung eines Lebensentwurfes in Balance von Körper und Geist
- Sie fühlen sich liebenswert und setzen sich für Ihre Bedürfnisse ein